Мені важливо запропонувати поєднання тілесного і психічного досвіду в терапії. Традиційно у наш функціонально організований час вузьких спеціалізацій прийнято чітко проводити межу між тілом та психікою. Для кожної із цих сфер існує безліч строго відмежованих один від одного спеціалістів.
Водночас, людина живе тілом, розумом і психікою одночасно і в рівноцінностіоднакознаковості. Досвід зв’язку і поєднання тіла, розуму та психіки Ви можете скоштувати, поглибити і розширити в пропозиціях, які я об’єднала у тіло свідомість … Я запрошую Вас на терапевтичні розмови в русі walk& talk у Віденському лісі або сесію дихання breath в поєднанні з можливим терапевтичним опрацюванням.
Ходімо поговоримо або walk & talk
Я пропоную Вам особливу терапевтичну розмову – в русі, йдучи ходою самотніми стежками королівського Віденського лісу. На самоті і на природі у Вас з’явиться можливість дихати на повні груди за будь-якої погоди і в будь-яку пору року. Відчуйте пощипування сніжинок, які тихо падають Вам на обличчя і повільно тануть … Вслухайтеся у симфонію дощу і спів птахів … Подивуйтеся грі світла і тіней останніх променів сонця в кронах дерев … Спостерігайте, як виникають і пливуть далі думки … Відчуйте своє тіло в русi – перенесіть цей рух і дозвольте йому стати рушійною силою Вашої свідомості – віднайдіть вхід до Вашого внутрішнього вільного простору.
Ну що ж, ходімо поговоримо?
Дихання breath
Робота з диханням дарує особливий зв’язок між тілом і психікою. Лежачи на твердій основі, Ви відчуваєте контакт з підлогою і як вона Вас несе. У супроводі Ви спостерігаєте за своїм диханням і дозволяєте ритму дихання відвести Вас у Ваш внутрішній світ. Коли працюємо з диханям, ми можемо відчути тілесні блокади і розворушити, послабити їх. Посилене дихання дає більше енергії – це активує і оживляє. Повільне вільне дихання приносить спокій. У потоці власного дихання Ви відчуєте, що таке безпека: Ваше дихання має саморегулятивну силу і виносить на поверхню чи робить доступним для усвідомлення тільки те, що Ви в силах зараз, на цей момент подолати. Я підтримую Вас у цих потугах.
Хочете подихати і продихнути?