В свое время одна из первых пациенток Фрейда Анна О. описала свое переживание психотерапии словами «a talking cure» или же «целительный разговор». Язык и речь могут здесь на самом деле показаться ключевыми или же более очевидными факторами. Однако, не менее важное значение и воздействие в этом несколько непривычном лечении имеют также молчание и тишина, и все то, что происходит между людьми без слов.
Меня часто спрашивают: «а как это работает – психотерапия?». Для меня психотерапия – это прежде всего встреча, эмоционально-чувственное прикосновение, отношения между людьми. Психика одного человека прикасается к психике другого. Это момент контакта. В этот момент первого контакта возникает связь. Эту связь люди могут углублять и усиливать, развивая таким образом отношения. В постоянных, проверенных на прочность отношениях рождается и растет доверие. И только в пространстве, наполненном доверием, пространстве, которое еще нужно построить, мы можем довериться и начать жить, переживать, и проживать наши взлеты и падения до того, когда в один прекрасный миг вся наша внутренняя сущность откроется в своей полноте и целостности.
Прежде всего, психотерапия – это процесс, путь. И, возможно, именно сейчас, читая эти строки, вы раздумываете, а стоит ли вам выбрать и пройти именно этим путем. Психотерапия, а именно ваша психика, требует времени. Времени, которое позволит вам пройти этот путь в вашем собственном ритме и темпе. Создать пространство доверия для вас станет нашим первым совместным творческим проектом.
В основе психоаналитической психотерапии лежит теория и практика психоанализа. Психоанализ основал Зигмунд Фрейд в начале 20 столетия здесь в Вене. Центр психоаналитического восприятия мира – бессознательное.
Отталкиваясь от знаний о бессознательном, в психоаналитической психотерапии мы исследуем ваше душевно-эмоциональное состояние и ищем пути его изменить.
В психоаналитической психотерапии мы сидим и разговариваем о том, что волнует вас и движет вами в данный момент. Мы проговариваем, (со-)переживаем и прорабатываем как ваши сегодняшние отношения с другими, так и сами терапевтические отношения между вами и мной. В отличие от психоанализа, в этом виде терапии бессознательное не является центром наших совместных исследований и играет вспомогательную роль.
Рамки: одна-две сессии в неделю, сидя
Продолжительность: от нескольких месяцев до нескольких лет
Жить с любимым человеком может быть прекрасно сложно – как в радости, так и в печали.
Психоаналитическая психотерапия для пар может помочь восстановить диалог с любимым человеком и вместе разобраться в партнерских отношениях. Когда партнеры раздумывают над своими ролями, позициями, прорабатывают эмоциональный опыт отношений или же просто говорят вслух о своих сокровенных желаниях, появляется возможность сдвинуть замершие отношения с мертвой точки.
В этом движении для вас обоих открывается множество путей. Возможно, вместе у вас получится вдохнуть новую жизнь в ваши отношения, источником которой станет углубленное доверие и глубокое (по-)знание друг друга… Возможно, вы прикоснетесь друг другу в последний раз и расстанетесь достойно и ясно…
Рамки: одна сессия в неделю или каждые две недели, сидя
Продолжительность: от 10 до 30 сессий, в случае необходимости возможность продолжения
Я – психоаналитик. И психоанализ станет нашим общим рабочим инструментом в случае, если вы решите проходить курс психотерапии со мной. Для прояснения поделюсь своими мыслями вслух и приведу несколько первых впечатлений из мире психоанализа:
Зигмунд Фрейд открыл бессознательное и этим создал новую научную дисциплину – психоанализ. Конечно же, бессознательное существовало и до Фрейда – от начала человеческой цивилизации, как неотъемлемая часть в жизненном опыте каждого человека. Подарок Фрейда миру состоит в том, что наблюдая и систематизируя свои наблюдения и знания Фрейд показал путь и открыл двери в мир бессознательного. Бессознательное проявляется каждый день в быту неосознанными действиями, навязчивыми мыслями, оговорками. А еще оно живет в мифах, сказках, фантазиях и историях, которые мы рассказываем о себе и об окружающем мире.
Бессознательные процессы влияют на нашу жизнь из заднего плана и не всегда положительно. Они могут лежать в корне конфликтов на работе, в отношениях с друзьями и любимыми, а также эмоциональных переживаний страха, паники, постоянных раздумий или неудовлетворения. Кроме этого, они могут быть причинами физических ощущений или недугов, например, изнеможения или повышенного давления.
В психоанализе вы можете научиться распознавать такие импульсы из безсознательного: не бояться, а переживать их, понимать их и давать им значение, давать место в вашем внутреннем мире. Таким образом ваше сознательное психическое пространство и творческий мир фантазии расширяются, углубляются, растут – а с ними растете духовно и вы. Вы сможете использовать выведенную из тени на свет психическую энергию в жизни и для жизни. Вы сможете глубже, ярче и тоньше воспринимать и чувствовать себя и окружающий мир. Кроме утонченности восприятия и эмоциональной насыщенности, связь с бессознательным – это источник творческой энергии и вдохновения для умственного труда. И, в конечном итоге, это то, что дает нам свободу действий в жизни.